FASHION – Olahraga lari telah menjadi tren yang semakin populer di Indonesia dalam beberapa tahun terakhir, didukung oleh banyaknya event lari yang diadakan, yang semakin memotivasi masyarakat untuk aktif berolahraga. Saat berlari, pemilihan sepatu yang tepat sangat penting untuk kenyamanan dan menghindari cedera. Respon Radio merangkum beberapa tips membeli sepatu lari yang tepat, berdasarkan informasi dari laman REI.
Pertama, perhatikan jenis track lari yang akan ditempuh. Setiap jenis track memiliki sepatu yang sesuai, misalnya untuk lari di jalan raya atau lintas alam. Untuk jalanan aspal, disarankan menggunakan sepatu dengan sol yang tebal untuk memberikan kenyamanan pada bagian telapak kaki.
Selanjutnya, pilih sepatu dengan bantalan empuk. Ketebalan dan kekencangan midsole menjadi faktor penting untuk kenyamanan berlari. Sol yang tebal dan sepatu yang ringan dapat membantu mengurangi rasa lelah selama berlari.
Ukuran sepatu juga krusial. Pilih ukuran yang pas, tidak terlalu longgar atau terlalu sempit, untuk menghindari tersandung atau cedera. Ukuran yang tepat akan membantu kaki bergerak dengan bebas, meningkatkan kenyamanan selama proses lari.
Pastikan sepatu memiliki bantalan di area tumit yang cukup tebal untuk memberikan kenyamanan dan menghindari iritasi. Akhirnya, pilih sepatu yang ringan, karena sepatu yang ringan dapat meningkatkan efisiensi dan kenyamanan selama berlari. Saat ini, banyak merek sepatu yang menyediakan opsi sepatu ringan khusus untuk para pelari. Dengan memperhatikan Tips Membeli Sepatu Lari ini, diharapkan pemilihan sepatu yang tepat dapat mendukung performa terbaik saat berlari.(*)