KESEHATAN – Dalam menghadapi tugas besar sebagai anggota Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS) pada Pemilihan Umum (Pemilu) mendatang, kesehatan bukanlah hal yang bisa dianggap remeh. Ngabila Salama, seorang praktisi kesehatan masyarakat, memberikan beberapa kiat yang sangat berharga untuk Menjaga Kesehatan Anggota KPPS agar dapat menjalankan tugas negara ini dengan optimal.
Ngabila menekankan bahwa kesehatan yang baik tidak hanya mencakup aspek fisik, tetapi juga kesehatan mental. Dalam pernyataannya kepada Antara pada Minggu (11/2/2024), ia menyatakan bahwa para petugas KPPS harus peduli terhadap kesehatan mereka selama menjalankan tugas yang begitu penting ini.
Baca Juga : Penguatan Layanan Kesehatan Pemilu 2024 di Sumatera Barat
Sebagai Kepala Seksi Pelayanan Medis RSUD Tamansari, Ngabila merekomendasikan beberapa langkah konkret yang bisa diambil oleh anggota KPPS agar tetap dalam kondisi prima selama pemilu. Salah satunya adalah menjaga pola makan dengan mengonsumsi makanan sehat berimbang gizi. Selain itu, disarankan untuk mengonsumsi suplemen vitamin C dan D3 guna meningkatkan daya tahan tubuh.
Pentingnya pola hidup bersih dan sehat juga menjadi fokus saran Ngabila. Ia menyarankan para anggota KPPS untuk selalu menggunakan masker, rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir setelah melakukan aktivitas, serta melakukan peregangan lima sampai sepuluh menit setiap dua jam. Semua ini bertujuan agar risiko penularan penyakit dapat diminimalkan.
Menjaga Kesehatan Anggota KPPS di Pemilu: Kiat Praktis dari Ngabila Salama
Tidak hanya itu, Ngabila juga memberikan peringatan terkait jenis minuman yang dikonsumsi. Ia menyarankan untuk menghindari minuman kemasan, soda, dan minuman berenergi yang tinggi kadar gulanya. Langkah ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan menghindari potensi dampak buruk dari konsumsi gula yang berlebihan.
Selain aspek fisik, Ngabila juga memberikan perhatian khusus terhadap kesehatan mental. Ia menekankan pentingnya istirahat yang cukup, minimal tujuh jam sehari, untuk memastikan bahwa para petugas KPPS tetap bugar dan tidak stres. Memberikan pesan untuk berbagi tugas dengan tim yang baik, saling toleransi, dan empati juga menjadi bagian dari saran yang disampaikan.
Baca Juga : Menjaga Kesehatan Mental di Tahun Politik yang Penuh Tantangan
Ngabila memberikan peringatan akhir kepada para petugas KPPS untuk segera menghubungi petugas kesehatan jika merasa sakit. Tindakan ini penting untuk memastikan bahwa apabila ada gejala penyakit, penanganan dapat dilakukan secara cepat dan efisien.
Dengan saran-saran yang konkret dan perhatian terhadap aspek fisik dan mental, Ngabila Salama memberikan panduan yang berharga bagi anggota KPPS. Agar dapat menjalankan tugas mereka dengan optimal dan tetap menjaga kesehatan selama Pemilu.(*)