Cara Mengatasi Penyakit Asam Urat menurut dr Zaidul Akbar

TIPS KESEHATAN – Penyakit asam urat, yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat pada persendian tubuh, dapat diatasi dengan beberapa langkah yang disarankan oleh ahli kesehatan dr Zaidul Akbar. Menurut dr Zaidul Akbar, orang yang menderita asam urat seringkali disebabkan oleh konsumsi asupan-asupan yang bersifat asam, seperti tepung, gula, minyak, dan nasi. Untuk mengatasi asam urat, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk meningkatkan asupan basa dengan menggunakan berbagai rempah.

Rempah-rempah yang direkomendasikan, terutama yang bersifat panas, antara lain kunyit, kapulaga, cengkih, bunga lawang, dan jahe. Dr Zaidul Akbar juga menciptakan ramuan herbal dengan mengombinasikan serai dan pare. Serai dan pare dianggap baik dikonsumsi untuk mengatasi asam urat, dengan catatan harus disertai dengan peningkatan asupan air. Ia juga menyarankan untuk mengurangi konsumsi produk yang mengandung tepung-tepungan, nasi, gula, dan daging. Sebagai alternatif, dapat mencoba mencampur kacang panjang dan seledri yang diblender, ditambah dengan jahe dan kunyit.

Dr Zaidul Akbar menekankan bahwa menghindari penggorengan merupakan salah satu langkah penting, karena pemanasan dapat merusak kandungan nutrisi dalam makanan. Oleh karena itu, ia menyarankan agar tempe tidak digoreng, melainkan direbus untuk mempertahankan kualitasnya. Dengan mengikuti saran-saran tersebut, diharapkan dapat membantu mengatasi penyakit asam urat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Penting untuk dicatat bahwa sebelum mengubah pola makan atau mengonsumsi ramuan herbal, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan terlebih dahulu.(*)

Buka chat
1
Scan the code
Hello 👋
Apa yang dapat kami bantu?