TIPS KESEHATAN – Duren, atau durian dengan nama latin Durio Zibethinus, adalah buah yang sangat digemari masyarakat, khususnya saat musim duren tiba. Namun, para pencinta duren perlu mengetahui kandungan gizinya agar dapat menghindari masalah kesehatan. Menurut ahli gizi dari Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro (Undip) Semarang, A. Fahmy Arif Tsani, duren memiliki dua...
Tag: nutrisi
Post
Post
Nutrisi Penting untuk Menjaga Kesehatan dan Kekuatan Tulang: Makanan yang Perlu Dikonsumsi
TIPS KESEHATAN – Tulang yang sehat dan kuat adalah kunci utama untuk menjalani kehidupan yang aktif, terutama seiring bertambahnya usia. Nutrisi memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tulang, dan berikut adalah beberapa nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kekuatan tulang: Kalsium: Sumber: Susu rendah lemak, produk susu, ikan berlemak (salmon, sarden dengan tulang), tahu yang...