Olahraga Tennis Berikan 'Bonus Usia' Terpanjang Menurut Penelitian

OLAHRAGA – Meskipun kematian mendadak bisa terjadi saat berolahraga, aktivitas fisik yang terukur dan terprogram secara umum diakui sebagai salah satu kunci umur panjang. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Mayo Clinic Proceeding, yang dilakukan oleh The Copenhagen City Heart Study (CCHS), melibatkan 8.577 partisipan yang ditelusuri riwayatnya selama periode 25 tahun. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dibandingkan dengan kelompok yang minim aktivitas fisik, kelompok yang melakukan jenis olahraga tertentu memiliki usia harapan hidup yang lebih panjang, salah satunya Olahraga Tennis.

Baca Juga : Meningkatkan Kesehatan Tulang: Peran Vital Olahraga dan Perawatan Tambahan

Urutan “bonus usia” berdasarkan jenis olahraga yang dilakukan adalah sebagai berikut:

1. Tennis: 9,7 tahun
2. Badminton: 6,2 tahun
3. Sepakbola: 4,7 tahun
4. Bersepeda: 3,7 tahun
5. Renang: 3,4 tahun
6. Joging: 3,2 tahun
7. Calisthenics: 3,1 tahun

Baca Juga : Ade Rai Ungkap Tips agar Tetap Konsisten Berolahraga di Tahun Baru

Peringkat 1 Olahraga Tennis. Penelitian ini bersifat observatif, sehingga hubungan sebab akibat masih belum jelas. Namun, temuan menarik muncul bahwa olahraga tertentu yang melibatkan interaksi sosial memiliki kaitan dengan harapan hidup yang lebih panjang. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menjelaskan temuan ini secara mendalam. Meskipun demikian, hasil ini memberikan wawasan baru tentang hubungan antara jenis olahraga dan panjang umur.(*)

Buka chat
1
Scan the code
Hello 👋
Apa yang dapat kami bantu?